Planifica tu temporada 2017 conmigo.

El  blog de Paco Méndez

"Consejos, reportajes, retos, un sitio donde todos seguimos aprendiendo y mejorando prácticando nuestros deportes favoritos"

El  blog de
Paco Méndez

Bueno, aún no hemos terminado con la temporada del 2016 y ya estoy planificando carreras para la temporada que viene.

Aunque sigo sintiendo molestias aún con el pié y necesito ir recuperarme un poco mas, pero ya he comenzado a correr de nuevo. Ni mucho menos al ritmo de antes pero me he mantenido bastante bien con la btt y la bicicleta de carretera.

La verdad que para la temporada 2017, volveré con el mismo objetivo bajar los tiempos de las carreras y poder quedar en mejor posición. En referencia a la FEXME tendré como objetivo la LIGA TRAIL y COPA DE EXTREMADURA. 

Aunque como corredor no me perdería la II Carrera por Montaña "Ciudad de Llerena", que como organizador de la prueba, puedo adelantar que  para este 2017 habrá 2 distancias y nuevo recorrido. 

https://www.facebook.com/I-Carrera-por-Monta%C3%B1a-Ciudad-de-LLerena-204604533233473/

Y si hablamos de alguna prueba de ciclismo btt, apuntaría la fecha para el Desafío 2017 Fernando Torres Martín.

http://www.ciclismollerena.es/ 

A lo que ultras me refiero me gustaría participar en el ULTRA SIERRA NORTE 105km (Castilblanco de los Arroyos) http://turdetaniateam.es/ultra-sierra-norte/ prueba que este 2016 no pude asistir, y quizás plantearme algún otro.

Y como no olvidarme de unas pruebas mas bonitas de alta montaña, ULTRA TRAIL Y MEDIO ULTRA DE GREDOS.

Para mí uno de los ultras mas duros y como ellos se definen uno de los ultras más bellos de España.

Para el 2017 me gustaría dar el paso al recorrido de ultra, pero no es del todo seguro aún.

http://www.ultratrailgredos.com/

Comenzaré en enero 2017 con una prueba que tengo atravesada por algunos problemas estomacales en el 2016. La ALPARGATA TRAIL 42km (Cordoba) http://www.alpargatatrail.com/.

Una de las pruebas que me gustaría poder asistir seria la mítica entre las míticas del mundillo trailrunning, Zegama - Aizkorri aunque aquí interviene mucho la suerte para poder coger dorsal. Tan solo 500 dorsales de los cuales 150 son para compromisos y 125 para los corredores mas fieles a la carrera. 

http://www.zegama-aizkorri.com/es/inscripcion/.

La verdad que cualquier carrera es importante siempre que disfrutes a la hora de correr y sobre todo te dejes llevar por el entorno que el deporte del trailrunning te lleva.

Lo mas importante es trabajar por los objetivos y algo que deberíamos hacer todos, olvidarnos de los LÍMITES, y de los SI SE QUIERE SE PUEDE. AQUÍ SI NO ENTRENAS NO OBTENDREMOS RESULTADOS EN NUESTRO OBJETIVOS.
 

Quizás este tema dé para hablar en un post, aunque la motivación en carrera y sobre todo en los entrenos es importante, pero tenemos que saber a que nos enfrentamos y no dejarnos llevar por las locuras. 

Calendario carreras en FEDME , FEXME y FEDERACIÓN EXTREMEÑA DE CICLISMO

CALENDARIO OFICIAL DE CARRERAS POR MONTAÑA FEDME 2017

Campeonatos de España
 

Campeonato de España de Verticales

21 Mayo (domingo) en Arredondo, Cantabria

VI Kilómetro Vertical Arredondo, 2,700 km y 1.010 metros de desnivel positivo

Organizador: Ayuntamiento de Arredondo

Campeonato de España de Ultra

10 Junio (sábado) en Covadonga y Arenas de Cabrales, Asturias

Travesera Integral de Picos de Europa, 74 Kilómetros y 6.565 metros de desnivel positivo

Organizador: G.M. Ensidesa – Xixon y FEMPA

Campeonato de España en línea individual y por Selecciones Autonómicas

25 Junio (domingo) en Zumaia (Guipúzcoa)

IX Zumaia Flysch Trail Mendi Lasterketa, 42 Km y 2.300 metros de desnivel positivo

Organizador: Ayuntamiento de Zumaia y Flysch Kirol Elkartea

Campeonato de España de Clubes

6 Agosto (domingo) en Vistabella, Castellón

Cursa per Muntanya Vistabella, 28 Km y 1.500 metros de desnivel positivo

Organizador: Club de Muntanya Vistabella

Copa de España de Carreras en línea

1ª prueba
18 Marzo (sábado) en Atarfe, Granada

X CXM Sierra Elvira, 30 km y 2.000 metros de desnivel positivo

Organizador: Club de Atletismo y Montaña Atarfe

2ª prueba

2 Abril (domingo) en Borriol, Castellón

Marato de Muntanya de Borriol “Mabo”, 42 km y 2.550 metros de desnivel positivo

Organizador: Club Muntanyer La Pedrera

3ª prueba

23 Abril (domingo) en Miranda de Ebro, Burgos

Carrera por Montaña Miranda de Ebro, 34 Km y 1.700 metros de desnivel positivo

Organizador: Club Mirandés de Montaña

4ª prueba

1 Octubre (domingo) en Dalias, Almería

Carrera Alpina Sierra de Gádor - Dalias, 27,50 Km y 1.680 metros de desnivel positivo

Organizador: C.D. A Que Atacamos 

5ª prueba

22 Octubre en Santa Cruz de Tenerife, Tenerife

Santa Cruz Extrem, 45 km y 3.630 metros de desnivel positivo

Organizador: Fundación Santa Cruz Sostenido y Ayuntamiento de Santa cruz de Tenerife

6ª prueba

5 Noviembre (domingo) Caravaca de la Cruz, Murcia

Caravaca Trail Experience, 34 km y 2.085 metros de desnivel positivo

Organizador: Club Caravaca Trail

Copa de España de Carreras Ultra

1ª prueba

10 Junio (sábado) en Covadonga y Arenas de Cabrales, Asturias

Travesera Integral de Picos de Europa, 74 Kilómetros y 6.565 metros de desnivel positivo

Organizador: G.M. Ensidesa – Xixon y Fempa

2ª prueba

2 Septiembre (sábado) en Pola de Lena, Asturias

Ultra Gueyus del Diablu, 86 km y 6.200 metros de desnivel positivo

Organizador: Liquen Parque de la Ubiñas

3ª prueba

14 Octubre (sábado) en San Vicente de la Barquera, Cantabria

Desafío de Cantabria, 85 Km y 6.250 metros de desnivel positivo

Organizador: Asociación Desafío de Cantabria

4ª prueba

18 Noviembre (sábado) en Haría, Lanzarote

Haría Extrem (modalidad ultra), 102 Km y 3.200 metros de desnivel positivo

Organizador: Club Deportivo Arista

Copa de España de Carreras Verticales
1ª prueba
29 de Abril (sábado) en Otañes, Castro Urdiales, Cantabria
Carrera Vertical Trail Rae, 4,5 Km y 710 metros de desnivel positivo
Organizador: Junta Vecinal de Otañes
2ª prueba
17 de Junio (sábado) en Artenara, Las Palmas de Gran Canaria
Artenara Vertical, 3,5 Km y 710 metros de desnivel positivo
Organizador: Club Deportivo Arista
3ª prueba
22 de Julio (sábado) en Palacios de Sil, León
KV Cerisaleu, 4 Km y 920 metros de desnivel positivo
Organizador: CDM Alto Sil
4ª prueba
7 Octubre (sábado), Becerril de la Sierra, Madrid
IV Maliciosa Vertical, 5 Km y 1.050 metros de desnivel positivo
Organizador: Club Todo Vertical

CALENDARIO CARRERAS POR MONTAÑA FEXME 2017

Ya tenemos  calendario y continuamos ampliando el número de carreras y circuitos un año más.

El Circuito Trail acogerá 5 pruebas en Arroyomolinos de Montánchez, Jerte, Eljas, Torrejoncillo y Caminomorisco de una mayor dureza respecto al resto de circuitos.

La Copa Extremadura tendrá muchas novedades, ya que verá el regreso de Guadalupe a las carreras por montaña con un recorrido renovado y dos pruebas nuevas como son las de Hervás y Orellana, completando la Copa las pruebas de

La Garganta y Cabeza la Vaca.

El Circuito de Nocturnas sube como la espuma y serán hasta 5 propuestas las que tendrá el mismo que comenzará en Montehermoso, recuperará Cáceres con una nueva apuesta y otra novedad será Montánchez que junto con las espectaculares Serradilla y Portezuelo redondearán un circuito muy jugoso.

La Liga Extremeña de Carreras tendrá este año 9 pruebas comenzando con una de las novedades, la Parra en pleno Enero. Le acompañarán las clásicas pruebas de Castañar de Ibor, La Zarza, la particular Crono Asperillas y la Subida a los Campanarios de Casas del Monte que junto a las paralelas de Arroyomolinos, Pencona, Artesanos y Cumbres Hurdanas formarán la Liga.

Este año recuperamos el Circuito de Carreras Verticales con la inclusión de la gran novedad, el kilómetro vertical Pencón que tendrá lugar el día antes de la prueba referencia. La unión del mismo con las exigentes pruebas de Losar de la Vera y Ladrillar hará este nuevo Circuito para 2017.

Por último, los Campeonatos de Extremadura irán seguidos este año. En primer lugar tendrá lugar el de Carreras Verticales en Ladrillar, siendo el individual y por clubes.

La semana posterior tendrá lugar el de línea en la Pencona e igualmente será individual y por clubes.

Será seguramente una buena piedra de toque esta última para la preparación de cara al Campeonato de España que se celebrará en Zumaia el 25 de Junio.

En definitiva, 24 pruebas y sus respectivas paralelas que demuestran que las Carreras por Montaña están en forma en Extremadura.

Para las pruebas de ciclismo btt y carretera, hay muchas y la verdad con difícil elección. Siempre plantearse un objetivo al mes y trabajar para poder sacar tu temporada en ciclismo adelante.

Adjunto enlace para que podáis ver las diferentes pruebas que tenemos en Extremadura.

http://www.ciclismoextremadura.es/calendario

Sin olvidarnos las diferentes pruebas que Skoda Titan Xtrem realiza durante la temporada 2017. Actualmente solo tienen inscripciones para Titán Villuercas, se celebrará el 21 de Mayo de 2017 y será,  una vez más, parte del Open de España XCM y las UCI World Marathon Series.

 http://skodatitanxtrem.com/inscripciones-villuercas-2017/

La verdad que esta temporada la cerrare corriendo  IV Carrera por Montaña "el Pocito", mas o menos recuperado de mi lesión pero acompañado de mi perra "Negra". Será mi primera carrera oficial con ella y lo principal será que los dos disfrutemos.

Bueno, una vez realizado una visita por las diferentes pruebas federativas para la temporada 2017, creo que tienes trabajo para poder saber elegir tus pruebas y sobre todo tus metas para la próxima temporada.