Deportistas / Historias

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Entrevista con Maria del Mar Solera

Una de las muchas féminas en la élite del ciclismo desde hace mucho tiempos, y que por desgracia apenas sabemos nada. Maria del Mar Solera, "la leona" siempre dando guerra en lo alto de la bicicleta, pero con un corazón humanitario cuando esta con los pies en la tierra.Viéndola montar en bici desde siempre, aunque solo la viera de lejos jajajaj, como anda esta chica " a tope the power" 1.- Me imagino que estarás todo el día montándote en bici, ¿no ? Porque tú andas mucho.A ver, la bici para mí siempre ha sido y será mi modo de vida, y como estos años atrás he empezado ha competir, si es verdad que llevo un entrenamiento más específico para ello. 2.- Supongo que tu trabajo te permite entrenar para poder estar siempre dispuesta para la guerra.Como sabes, soy enfermera en el Hospital de Zafra, en el Servicio de Urgencias, donde tengo mis turnos de trabajo, que planifico con la ayuda de mis compañeros para intentar tener la mayoría de las mañanas libres para entrenarse entrena mejor por 1a mañana que por la tarde. 3.- ¿Cuantos días de entreno haces a la semana?En pre-temporada alterno natación, mtb , gimnasio con la bicicleta de carretera, descansando dos días a la semana...pero ahora, a primeros de año empiezo a tener unos entrenamientos más específicos para afrontar la temporada, con lo que descanso un día a la semana. 4.- ¿Como te planificas la temporada?Como te he dicho anteriormente, empiezo a primeros de año con más intensidad en los entrenos,para poder estar en en buena forma para las la carreras en Marzo con el trofeo Euskaldum.Cuando empiezas, es cuando ves realmente como estás de forma y a medida que vas compitiendo ,entrenando y transcurriendo la temporada es cuando vas adquiriendo esa forma fisica que necesitas .A parte del Trofeo Euskaldun, corro Copa España, Campeonatos de España, y algunas Vueltas(Burgos, Valencia, Alicante...) y Durango-Durango que es internacional.  5.- ¿Vas a todas las pruebas de la temporada, o has tenido que decir gue no alguna carrera por noestar en forma o algún otro problema?.Yo intento ir a todas las carrera, soy una mujer comprometida (al 100%) con el equipo, claro está que yo no vivo del ciclismo y si se me presenta alguna prioridad, puedo decir que no, pero nunca por no estar en forma; las carreras siempre tienen su provecho y te pueden servir para entrenar.Por otra parte, te puedo decir que es sacrificado y duro alternar casa, trabajo , entrenamientos y fines de semanas con carreras a 700 o 800 kms de mi casa. 6.- ¿Cuantos días entrenas a la semana?.En plena temporada seis días, alternándolo con ciclos de descanso de tres o cuatros días seguidos para asimilar entrenos. (cada seis semanas más o menos). Los descansos son importantes y más si somos deportistas que trabajan, que no tiene nada que ver con los que se dedican plenamente a ello. Nunca rindes lo que tu quisieras. 7 .- ¿Que es lo mejor de las carreras y que es lo menos bueno?.Lo mejor: Vivir la experiencia que te da la competición; aunque lo mio es algo excepcional, ya que mis compañeras de pelotón tienen la edad de mis hijas; categorías sub-23 , juveniles y elites. Yo para mi edad, no tendría que estar en la categoría de elite, pero como no hay mujeres de mi edad , tengo que “ aguantar el chaparrón” si quiero competir. para mí nunca ha sido un impedimento mi edad para nada.Lo peor: Los viajes sola que me hago los fines de semanas de 1700-1800 km para ir a correr.  8.- ¿Tomas algún tipo de suplementos?Claro, si no no podría tirar de mi cuerpo, siempre necesitas algún aporte vitamínico y proteico para realizar deporte a estos niveles. 9.- ¿En que categoría corres? ¿Es dificil o hay mucho nivel? Cuenta un poco sobre el ciclismo carretera femenino. Mi categoría es elite (23a para arriba), imagínate la diferencia de edad con las que corro , siendo muy dificil mantenerse para estar con ellas; hay bastante nivel. El ciclismo femenino, no tiene que ver con el masculino, primero , por el números de chicas que se dedican a esto de competir, muchísimas menos que lo chicos, Este es el motivo por lo que nos meten todas las categorías a correr juntas. Las mujeres por naturaleza somos más competitivas que los hombres y a la vez egoistas,; nos cuesta mucho trabajar para alguna compañera; si hay cinco en el equipo, cinco gallos de pelea queremos ser; yo como será que tengo otros objetivos que las jóvenes, no me identifico con ellas, yo voy a disfrutar la carrera , a la vez claro de mí punto competitivo pero siempre siendo muy generosa.  Por otro lado, estamos más discriminadas en este mundo de hombres, no hemos evolucionado todavía lo suficiente, nuestra sociedad es machista, tenemos menos oportunidades, menos reconocimientos, menos premios, menos carreras, menos ayudas deportivas, etc.....falta mucho por conseguir. 10.-Hablame un poco de tu almarés en este 2016 ¿cuales han sido la pruebas mas importantes de tu temporada?.Más que del 2016 te puedo hablar de toda mi trayectoria como ciclista de competición, los logros algunas veces no son tan importantes como es el disfrutar de las experiencias que me ha dado el ciclismo. He sido cinco veces consecutivas campeona de Extremadura. En 2012 gané una prueba de la copaEspaña en Murcia, en ese mismo año quedé la 11° en los campeonatos de España de CRI.  En el 2011, 3ª en Iurreta, Trofeo Euskaldum, y 6ª en los Campeonatos de Euskadi.He participado en varias vueltas, terminándolas todas, Vuelta al Pais Vasco, Burgos,  Valencia, Mallorca etc... Tambien he participado en la única carrera Internacional puntuable para la copa del mundo, que se celebra en el país vasco, acabándola (para mí ya es un éxito) Durango-Durango.En el tema de las CRI, que es lo que más me gusta, este año he quedado la 13ª en los campeonatos de España en Alicante .... .i Y así te podía nombrar muchas más , pero mí objetivo siempre es disfrutar e intentar quedar lo mejor posible. 11.- Me enterado gue tienes mucho tiempo libre, jaja. Sé que no solo te dedicas a la bicicleta  ¿Y esos idiomas como los llevas? ¿Y para que lo usas?Soy una persona inquieta de naturaleza, y como tu dices tengo mucho tiempo libre, me matriculé en la Escuela Oficial de idiomas de Zafra, para aprender portugués ¿para que? Para poder defenderme cuando voy a Guinea Bissau como cooperante en mi ONGD “ Vasos Solidarios”; donde tenemos un proyecto Sanitario-Formatico y Educativo en uno de los paises mas pobres del mundo.   Desde aquí les invito a que colaboren con nosotras/os para un mundo más equitativo, visitando nuestra pagina. http://ongdvasossolidarios.blogspot.com.es  y facebook  https://www.facebook.com/ONGD-Vasos-Solidarios--783006605146133/   12.- Cuentame un poco más sobre tu equipo y hablame un poco sobre el ciclismo de carretera en chicas.Durante estos años he pasado por varios equipos: Monteoro de Mérida, Corbatas Pindal enCantabria, Tolosa en Guipuzcua, Caja Rural de Guipuzcua y en estos últimos años he estado en el Reyno de Navarra, con distintos patrocinadores, en este año hemos tenido Caispe Conor; pero en este año 2017 nos va a patrocinar el país de Bolivia, con nuestro mismo director de equipo HectorRondan, que es quien siempre ha puesto toda su confianza y su apoyo hacia mi persona durante estos últimos años. Somos un equipo amateur, ya que no estamos en categoría UCI, hay pocos equipos femeninos en esta categoría, la mayoría son amateur, haciendo el mismo calendario nacional que ellos,sólo los equipos UCI hacen calendario internacional; sigue habiendo pocas mujeres que se dediquen al ciclismo de competición. Mi equipo es modesto, pero siempre intentando estar a la altura de los mejores; en el 2015 quedamos 3ª en la Copa España. Tengo una compañera de equipo “Ainara Elbusto” que se encuentra entre las mejores de España, y el resto del equipo siempre trabajando para ella. 13.- ¿Porqué carretera y no mtb? Intentas enganchar a la gente a ese mundo tan bonito como las carreras en bici de carretera.Yo practico ciclismo de carretera desde los 23 años, donde tuve mi primera bici. En esa época no había bicicletas de montaña; me metí en el mundo del ciclismo de carretera y ahí sigo todavía,transmitiendo los valores que te ofrece como tu dices, a todas aquellas personas, hombres y mujeres que le guste y que sean capaces de tenerlo como una filosofia de vida.Para mí la bicicleta ha sido y será mi modo de vida, mi medicina, mi evolución como persona,abriéndome camino en un mundo de hombres, soportando críticas machistas , porque hace años, la mayoría eran hombres, pero me abrí mi propio camino.  Camino duro de recorrer, compaginándola con el ser madre de dos hijas, con el trabajo de enfermera en los hospitales y con el esfuerzo suficiente , constancia, disciplina etc...para conseguir un sueño, que te parecía inalcanzable pero no imposible. Me ofrecieron lo de competir a los 46 años, y no lo dude en ningún momento, yo quería compararme con mujeres, siempre había salido con hombres. Y desde entonces estoy compitiendo, nunca me arrepentiré de la decisión tomada. Mi sueño cumplido, pero una vez conseguido, me cuesta salir de la competición. Este año será el último, si Dios quiere, pues la juventud está por encima de todo. Pero he disfrutado bastante durante estos años de competición y me he sentido una ciclista profesional en todos los sentidos.Las mujeres hemos evolucionado en todos los aspectos, en el deporte también, es más fácil, aunque todavía falta mucho por igualarnos con los hombres.  14.-Hablame un poco más de tu palmarés.Como te he dicho antes, llevo desde el 2006 compitiendo, con la temporada que viene llevo ya 12a.He conseguido muchas satisfacciones personales deportivamente hablando, pero de lo que más me alegro es haber dicho que sí a la competición en el día que me lo ofrecieron ...porque he conseguido conocer a un montón de amigas/os en este mundo , que no olvidaré en la vida. Desde aquí animo a todas las chicas que les guste el ciclismo, que lo hagan, que no se acobarden,porque en la vida hay que superarse a sí misma, sobrepasar barreras, comprobar que se puede alcanzar los sueños que te propongas y la competición es un medio para hacerlo. Te ayuda para Vivir tu día a día, consigues más disciplina , más autoestima, más seguridad en ti misma,etc.... Y en general animo a todas aquellas mujeres que lean mi entrevista , a que hagan deporte o alguna actividad fisica, como forma de vida , de salud, de nutrirse de valores que no te la da la vida sedentaria y monótona. 15.- Definete con tres adjetivos.Yo tengo también muchos defectos, pero mi condición como persona cuenta con más de tres adjetivos, porque creo que si no los tuviera, no hubiera conseguido nada de nada.Soy una persona constante, comprometida al 100%,  y sobre todo le echo muchas ganas e ilusión donde ahí me meto. Soñadora, tenga la edad que tenga, con capacidad de sufrimiento y esfuerzo. Yo he sido una persona que a lo largo de mi trayectoria deportiva, he sacrificado muchísimas cosas con tal de montar en bicicleta, que no me arrepentiré nunca, al revés, me siento la mujer mas privilegiada de la tierra por mi forma de vida. ​

entrevista a carlos cobos caja rural seguros rga

Hoy entrenamos con Carlos Cobos, quien nos cuenta como se las apaña para poder sacar adelante sus estudios, y sobre todo llevar a cabo sus entrenamientos. Todo un espíritu " A tope the power" que se merece una gran entrevista. Quizás la primera de muchas en video, pero de momento con medios de andar por casa. Evolucionaremos poco a poco...jajaja.¡¡ No te pierdas el video al final de la entrevista ¡¡¡ Bueno Carlos, ¿que tal? Cuéntanos algo más sobre ti. Pues empecé a montar en bici a los 9 o 10 años no lo recuerdo bien, me acuerdo que empecé con la bici de montaña a salir con mi padre, había días que salía del colegio iba a mi casa a comer y justo después salía a montar por los caminos de alrededor de Azuaga hasta que se hacía de noche, llegaba a casa y me cambiaba para ir a jugar al futbol que en ese momento era lo que más me llamaba la atención.Como en verano mi padre normalmente hacía más bici de carretera que de montaña decidió sacarme un día con él.Recuerdo que llegábamos al kilómetro 9 de la carretera del Cabril y nos volvíamos pero cada día quería ir un poco más lejos, al año siguiente ya empecé a salir con la Peña Ciclista Azuaga con los cuales me llevo genial y recuerdo que cuando había que saltar alguna puerta, alambrada o cruzar algún río, ellos siempre me llevaban la bici porque yo no podía (jajaja) ahora me lo recuerdan cada vez que los llevo rapidito a rueda ;).No fue hasta el año siguiente cuando empecé a salir de vez en cuando con “carreteros” de la P. C. Azuaga y de vez en cuando, todavía no tenía bici de carretera y recuerdo que en las bajadas largas tenía que ir pedaleando al máximo para no quedarme de ellos, por aquel entonces mis padres no estaban muy por la labor de comprarme una bici de carretera pero finalmente la presión de grupo de los de la peña hizo efecto.Con 13 años ya empezaba a picarme con la “elite” de la peña, salía unas tres veces por semana y dejé de entrenar al fútbol porque no me iba a ganar la vida de futbolista (jajaja).Por aquel entonces no sabía que podía competir contra chavales de mi edad en Extremadura y nos dedicábamos a hacer marchas cicloturistas. A los 14 años empecé a competir en bici de montaña y más tarde en verano con la de carretera logrando muy buenos resultados y lo que es más importante, haciendo muy buenos amigos. Con 15 años corrí un año en un equipo de Cádiz, el Vipren. En cadetes de 2º año cambié a un equipo de Salamanca con el que conseguimos muy buenos resultados siendo subcampeones de España en CRE y por mi parte 4º.De los 17 a los 18 años fui miembro del Dip. De León en el cual seguíamos los mismos componentes que el año anterior eso garantizaba un buen ambiente y resultados.Por mi parte lo más destacable fueron 2 vueltas y 8 victorias parciales en estos dos años. El 2014 fue el primer año como aficionado, todo el día persiguiendo.. la verdad es que fue bastante duro este año, también cambié de equipo en este caso al Mutua Levante. El 2015 fue algo mejor ya que en varias vueltas conseguí hacer top ten y ya disfruté más al ver que tenía nivel para estar delante, este año volví a enrolarme en el conjunto Dip. de León. Este año pasado no empecé con buen pie porque estuve bastante tiempo lesionado y no llegué al comienzo de temporada como me hubiera gustado, pero bueno ya a mediados de temporada empecé a encontrarme mejor y conseguimos dos victorias en CRE además ha sido un año en el que he aprendido muchísimo a nivel táctico en carrera y currando para mis compañeros. Espero que este año 2017 sea el mejor de todos, por último darte las gracias a ti Paco, porque creo que haces una labor muy buena acercando el deporte en general a todos con este blog. Un abrazo y ¡ nos vemos pronto !

Resumen Temporada 2016

   Pongo punto y final a esta grandísima temporada 2016!! Esta temporada empezaba con carreras de distancias cortas y muy rápidas para mi. Pero poco a poco y llevando a cabo los entrenamientos que gracias a la ayuda de mi entrenador  Pedro Jose Hernandez me marcaba, fui evolucionando.   Tanto que los objetivos de los Circuitos Trail y Copa de Extremadura me salieron muy bien. Sumando puntos en tres carreras y logrando una 2º plaza en ambas pruebas y obteniendo buenos resultados en todas las pruebas y en especial en el trail de Artesanos.  La primera parte de la temporada que va desde enero hasta el parón de verano fue bastante bueno y fui progresivamente bajando tiempo en todas las pruebas, respecto a años anteriores. Alternando carreras por montaña como Zafra, La Zarza, Montanchez y Tamuja, Garganta de los Infiernos, etc con carreras de btt como Titanes de Miajadas, Logrosán y La Vera. Y la segunda parte donde las carreras de larga distancia son mas abundantes, no lo llevé todo lo bien que pude. Una pequeña  fascítis al principio, que fue agrabandonse poco a poco,no me dejó terminas mis carreras todo lo bien que me hubiera gustado, como en Artesanos, Gredos y Cumbres Hurdanas pasé verdaderos dolores, pero como se suele decir, haciendo bien los deberes. A causa de esta lesion tuve que poner punto y final a mi temporada dejando dos últimos objetivos del año como el Ultra Trail Sierra Norte de Castilblanco y Valentrail de Valencia de Alcantara. Pero acabando con una carrera por montaña, como hablé en mi anterior entrada, con mi perrita Negri. Ya estoy elaborando el calendario del 2017, muchas pruebas repetiré a las de este año y otras cogeré nueva. Lo importante para esta nueva temporada será divertirme y pasarmelo bien con el deporte que me gusta y sobre todo con la piña que tenemos montada la familia de las carreras por montaña y con mi club de Badajoz Comesuelas Trail Club. Como organizador de la Carrera por Montaña Ciudad de Llerena, volveré a dar el cayo y realizar una segunda edición con nuevo recorrido y dos distancias. Por ultimo acabare este 2016 como se merece, corriendo la san Silvestre de la Puebla del Maestre, como no , junto a mi perrita!! Dar las gracias a Free Ride por confiar en mi y valorar tanto mi trabajo con ellos. Felices Fiestas y Prospero Año Nuevo Nos vemos en la montaña, y si la montaña te llama, escuchala!!​

Homenaje a Javier Cabeza. Guadalcanal

  El pasado domingo día 4 de diciembre, nos hacíamos eco de la noticia. Nuestro compañero Javier Cabeza natural de Guadalcanal, sufría un accidente que lo dejaba sin vida. No era gran amigo mío, pero si conocido por ser compañero del club y equipo de ciclismo. Siempre la muerte de cualquier aficionado al ciclismo es emotiva, y quizás esta última que esperemos que sea la última, es algo mas emotiva por la cercanía. Las muestras de cariño y afecto no faltaron, desde todas partes de Andalucía, realizaron minutos de silencio y diferentes quedadas. Reivindicando la seguridad hacia el ciclista y sobre todo justicia para este tipo de tragedias.  Javi Cabeza era muy conocido a nivel de provincial y nacional, por esa tan famosa prueba que él creó en su pueblo natal, "la Capitana" Guadalcanal y que tantos participantes llegó a congregar.   Y hacia Guadalcanal puse rumbo el domingo día 11 de diciembre junto a los compañeros del A.C. Llerena para hacer nuestro particular homenaje para unirnos a los compañeros del Btt Guadalcanal. Nuestra salida comenzó en Llerena a las 09:00 saliendo un grupo de unos 60 personas de las localidades de Badajoz, Zafra, Santa Marta, Jerez de los Caballero, Azuaga, Bienvenida, Fte. del Arco, Hornachos y Alcalá de Guadaira, y ciclistas con mas nombre como Alejandro Díaz de la Peña y Fernando Torres. Quizás me deje a alguno, pero aquí lo realmente importante era mostrar nuestro apoyo al club de Guadalcanal y sobre todo esa grandísima perdida que todos sufrimos.  A mitad de camino nos reagrupamos con el club de Berlanga para ampliar ese pelotón y poner fin en la plaza de España de Guadalcanal. En la cual había vecinos, conocidos, miembros de otros clubes y miembros de su club de Guadalcanal. Uno de los miembros leyó unas palabras a su personas y realizamos un par de minutos de silencio en su nombre. Terminado este acto tan emotivo para todos/as, iniciamos una ruta hasta el punto geodésico que lleva el nombre de su prueba, "la Capitana" para terminar dedicándole unas últimas palabras junto a el pelotón y dandole los últimos minutos de silencio todos juntos. Se vivieron momentos de mucha tristeza, pero seguro que allí donde él se encuentre lo estaría viviendo con la mayor alegría del mundo. Esperemos que todas estas concentraciones tanto a nombre de Javi como a nombre de cualquier otro ciclista fallecido llegue a donde tiene que llegar y se ponga freno a tanta mala suerte. Sabemos que nosotros debemos respetar, pero somos el débil en esta película y solo pedimos 1,5 M DISTANCIA AL ADELANTAR.   

Fernando Torres Martín "El mítico Torres"

 Quizás sea para mí la entrevista mas importante y familiar que voy hacer.  Nos conocemos desde hace ya mucho tiempo y hemos compartido muchos momentos en nuestras vidas. Siempre has sido uno de mis referente en el mundo del ciclismo.En Llerena eres muy conocido,¿pero y en el norte ? Qué tal AMIGO Paco!! Bueno pues en el mundo del ciclismo presumo de tener grandes amistades por esa maravillosa tierra que bien cuido de mí esos maravillosos años😝 . ¿Cuando vivías allí tu vida se centraba en la bicicleta? Bicicleta, más bicicleta y después más bicicleta, tenía claro para lo que estaba allí y sé que como yo podría haber otro que se cuidará tanto e hiciera las cosas bien pero mejor no!   ¿Mantienes contacto con algunos compañeros? Claro que si, esas amistades son como las de una mili, te quedan para toda la vida, alguno ya vistes por aquí por mi boda. Bueno ahora que tienes tu tienda y tu trabajo, ¿tendrás menos tiempo para entrenar no? Hago malabares para poder entrenar, cierto es que me lo tomo de otra manera y tengo claro que ya es solo un hobby. Pero cuando trato de coger un puntito de forma de los días que libro con la ambulancia pues suspendo siestas y trato de cuadrarlo con el horario de tienda. Cuéntanos un poco cuales son tus inconvenientes y ventajas. Inconvenientes que no puedes juntar tres días seguidos montando ni prácticamente a la semana, ventajas, agradeces tener trabajo y disfrutas el triple el tiempo que se tiene para desconecta haciendo lo que más te gusta. ¿Para las carreras te afecta tu trabajo? Tengo buenos compañeros con los que mi empresa me permite hacer cambios para poder asistir a algunas carreras y en la tienda cuando me ausento con Sergio y mi mujer salvan lo que les surja, son unos cracks😜 . Corriste como ciclista profesional, ¿que es lo que mas te gustaba?  Ser combativo sin duda, llegar a meta habiéndolo dado todo. ¿Tenias mucha presión en las carreras? La verdad que en la mayoría de ellas si porque me lo exigía yo mismo, quizás pudiera haber disfrutado más de lo que lo hice si no me hubiera exigido tanto.  ¿Supongo que al igual que ahora no? De eso nada, jeje, ahora solo es disfrutar y pasarlo bien. Bueno tienes una tienda en Llerena de bicicletas. ¿Que consejo darías a todos los aficionados al mundo del ciclismo? Pues eso, que disfruten, es un mundo apasionante, súper gratificante y es una pena perdérselo por chorradas y niñerías que a veces te encuentras en grupetas y clubes.  Dinos un consejo para poder tener la bicicleta siempre lista para la "guerra" La mayoría de los males en una bicicleta se va con una buena limpieza y un buen engrase, a su vez esto sirve para alargarle la vida. En este 2016 al igual que tu compañero de equipo y amigo Javi Abeja, cambiaste la bicicleta de carretera por la btt, ¿Que te gusta más? ¿Y cual crees que necesita mas tiempo de entrenamiento? Para mí la de carretera sin duda que es la que más me gusta y sin estar en forma es la que más te deja jugar, pero claro para no dedicarse a ello con la BTT me lo paso pipa!!   Hablando de este 2016, ¿Cuales han sido las carreras mas importantes? En participación estuve en todo el calendario de Titan Xtreme, incluido las Villuercas que fué UCI Worl Seríes, Paterna, Huelva Extrema, etc ¿Cómo planifícas una temporada? Semana a semana y a veces por día, cuando puedo salgo y hago el tiempo que pueda sin más, la forma la cojo según pueda cuadrarme en el día a día. ¿Es fácil llevar trabajo como técnico transporte sanitario, la tienda, entrenamientos y vida social? La verdad es que es complicado pero si lo piensas, te asfixias y no puede uno con nada, mientras haya salud uno puede con lo que le echen, jeje. Y que puedes contarme de ese equipo. Estáis en todas o casi todas las pruebas. ¿Como ves el balance de este 2016? ¿Piensas continuar con esa ilusión y ganas? Más que un equipo es un grupo de amigos sin duda, la imagen que damos puede ser otra pero quizás porque este el súper clase de Abeja entre nosotros que nos contagia el espíritu ganador, pero cada uno se marca sus propios objetivos y de lo que tratamos simplemente es de disfrutar y pásalo bien. Bueno Amigo muchas gracias por esta entrevista y todo mi apoyo por esos proyectos tuyos que no son pocos. A ver para cuando una entrevista a ti mismo porque eres un CRACK con letras mayúsculas. Fuerte abrazo CAMPEÓN!!

Entrevista a Javier Ramírez Abeja

 ¿Javi, que tal? Antes de nada felicitarte por tu reciente paternidad.Para mí  y creo que para el resto de deportistas amantes del ciclismo, eres uno de los referentes en este mundillo. Quizás algunas veces cuando hablo contigo se me olvida lo gran profesional que eres, de ahí tu humildad. Muchas veces lo pienso, "joder!, que estoy rodando con Javi". No es por infravalorarte pero creo que eres un deportista a tope the power y por eso esta pequeña entrevista.Te doy la bienvenida a mi blog, y me gustaría hacerte algunas preguntas.Creo que es difícil compaginar trabajo y deporte. Y mucho menos ahora con una niña en casa. Queremos saber como lo haces. Bueno desde octubre a febrero mi horario de trabajo es partido y no puedo salir a rodar por lo que me mantengo con el rodillo, desde febrero al empezar jornada intensiva gracias a mi jefe José Ramos tengo tiempo para entrenar, suelo hacer poco entre semana e intento competir todos los fines de semana ¿Muchas veces piensas que lo peor de algunas carreras es que al día siguiente tienes que trabajar? JajajajaPues si, sobre todo cuando corro sábado y domingo, me cuesta madrugar   Se que no es fácil llegar a una carrera siendo quien eres, ¿tienes demasiada presión en algunas carreras?No, me lo tomo bien porque para mí es un disfrute hacer este deporte y competir, en las carreras me encuentro con mi otra familia ya que casi siempre somos los mismos  Todos sabemos que manejas la bicicleta por sitios muy difíciles, ¿entrenas este tipo de terrenos? No, suelo salir siempre a entrenar con la de carretera porque creo que es con la que le saco más rendimiento ¿Hay que dedicarle mas tiempo para coger un poco mas de soltura?Por supuesto, sobre todo al principio ya que él mtb tiene más técnica que la carretera Cuantos días a la semana entrenas y como lo planificas, añadiendo el tiempo de trabajo, tareas del hogar e imprevistos de ultima hora.2 días suave entre semana y 1 día entreno de calidad, para llegar a las carreras lo más descansado posible ¿Tienes buen recuerdo de tu pasado como profesional?Si, es lo que sueñas desde niño y mi sueño se hizo realidad Que triunfos son para ti los mas importantes.Todos pero en especial el triunfo en la segunda etapa de la vuelta a Andalucía 2012 y la general del tour Azerbaiyán  ¿Tienes amistad con algunos de tus antiguos rivales?Si, casi con todosActualmente estas que te sales, has dejado la carretera para hacer carreras de montain-bike, aunque se que has corrido alguna prueba de carretera. Dime algunos triunfos importantes de este 2016.Todos son importantes pero me quedo con los triunfos en el pueblo de Llerena ya que fue el primer triunfo dedicado a mi hija y pueblo de mi principal sponsors, Fernando Torres y por supuesto sin dejar atrás la victoria de mi pueblo, Carmona, y Huelva Extrem  ¿Como planificas la temporada?No la planificó suelo ir día a día e intento buscar dos picos de formas¿Te has visto obligado a abandonar un objetivo de la temporada por algún problema unos días antes?Por ahora no¿Que suplementación tomas durante los entrenamientos? ¿Y en las carreras?? Suelo tomar un complejo vitamínico por la mañana y los días de entreno duro suelo tomar proteínas top 50, todo de infisport, y en el tema de la alimentación como lo que me apetece                           

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