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Álvaro García el futuro del trail en extremadura

Después de mucho esperar, hoy de nuevo vuelvo a tener tiempo para poder escribir y dejaros una entrevista que para mi es muy importante. Hoy tenemos a Álvaro García un corredor que nació el 10 de junio del 2000. Para los que no los conocen es un chico muy joven pero que no corre, sino vuela.   Corredor del club deportivo Jerte, Selección Extremeña y sponsorizado por FreeRide.Él se define con una personalidad algo rara, mas bien simple en este mundo tan "moderno", según dice se le queda un poco grande. Hasta hace poco tenia pocas rrss, ahora por compromisos, patrocinios, etc...En cuanto a lo demás se define como una persona que se sacrifica y trabaja para conseguir sus objetivos y algo cabezón en cuanto a sus objetivos.   Creo que para la edad que tiene, sabe muy bien lo que quiere. Otros a su edad no saben ni que hacer por la vida. Cuando me propusieron patrocinar con FreeRide a este chaval, no me lo pensé. Ya que tiene un futuro lleno de éxitos y pocas personas tienen las ideas tan claras.   Aquí os dejo el palmarés de este año: 2º PORVENIR TRES VALLES2º COPA DE ESPAÑA EN ATARFE (GRANADA)1º COPA DE ESPAÑA EN BORRIOL (CASTELLÓN)2º COPA DE ESPAÑA MIRANDA DE EBRO (BURGOS)5º CAMPEONATO ESPAÑA KV ARREONDO (CANTABRIA)4º Y 2º CADETE CROOS ELJAS (CACERES)1º Y 1º CARRERA MINI PENCONA ALDEANUEVA DE LA VERA (CACERES) 1º CROSS ALPINO TELEGRAFO CERCEDILLA (MADRID)6º ZEGAMA AIZKORRI JUNIO ZEGAMA (PAIS VASCO) Y podréis ver correr proximamente en: CRONO ASPERILLASPUERTO ENTRE CASTAÑOSTRAIL EL GUERRERO DE GREDOSNOCTURNA SIERRA DE MONTANCHEZ No te puedes perder la entrevista de este gran atleta que tiene Extremadura y que pocos hablan de él.      

Crónica X CxM la Pencona

Todo comenzaba como una aventura mas, una carrera, un viaje mi Negri y yo. Pero la acumulación de carreras ya se iba notando. Y es normal, por que no todo es ir a las carreras y disfrutar, esta el día a día en el trabajo, están los viajes para desplazarte a cada carrera. En fin un cumulo de cosas que al final te pasan factura. Aunque creo que al final te adaptas, pero levantarse temprano para una carrera cuesta, jajaja. Estuve dudando hasta el último día para inscribirme a la carrera, pero por desconectar un poco y sentirme feliz no pasaría nada. Así que pusimos rumbos mi Negri y yo para Aldeanueva de la Vera. No esta realmente lejos de LLerena, pero si echamos dos horas cuarenta de viaje. Allí nos estaban esperando los compis del club Comesuelas, para cenar juntos y charlar un poco. Ya comentaron que en la plaza solían reunirse los jóvenes para hacer botellón, y menuda nochecita nos hicieron pasar los jóvenes, jajaja. Eso sí, menos mal que no pusieron nada de regetón de mierda, que sino les tiro un cubo de agua. Solo música rock y del bueno Extremoduro. Por lo menos dormí recordando viejos tiempos. Día de la carrera Pongo el despertar bien temprano, y es que no entiendo porque poner las carreras tan temprano, si realmente no hace tanta calor. Pero bueno, 6:45 para empezar a prepararme, desayunar, sacar a la Negri y lo peor de todo, peinarme jajaja.Y decidí desde primer momento grabar cada momento para volver hacer un video de lo que fue mi particular carrera. Hora de la carrera Bajo a la plaza y saludando y hablando con viejos amigos y conocidos de este gran deporte.Ya desde primera hora nos advertían del posible calor que podríamos pasar los corredores. Yo pensaba, "estos no saben el calor que hace en Llerena, y no saben lo que es correr con 42º " jajaja.  Salimos y nada mas salir tenemos por delante una subida de unos 11km mas o menos con un desnivel acumulado positivo de unos 1100m, menuda locura pero es el principio y salí con ganas de guerra. Pero sabía que iban a durar poco. El cansancio en las piernas se acumulaba y no había echo mas que salir.  Esta carrera no es para correr, hay que ir con templanza. Y así lo hice, guardando fuerzas, como siempre. Termino la primera subida saludo a mi entrenador Pedro José Hernandez y hago la primera bajada sin forzar, tanto que voy al suelo casi sin consecuencias , pero sentí que no iba a ser mi gran carrera.    Pasamos la zona de hierbas y piedras y llegamos a una pista que une el final de la bajada con el principio de la ultima subida. Todo iba saliendo genial, sin contar el factor sorpresa de la caída del siglo. En fin, en la zona mas "llana" y cuando iba a mas velocidad y solo pensando en coger al grupo delantero, un traspiés me hace tropezar y pego un porrazo de lateral bastante importante. Mi mayor preocupación es que no seme dañaran los tatus, que la gopro estuviera bien y que el reloj no seme hubiera estropeao. Y sabía que solo tenía chapa y pintura, pero con un dolor fuerte en la cadera, que ha día de hoy sigo dolorío.  Pasando este percance, seme pasó por la cabeza abandonar la prueba, pero correr por esos sitios no volvería a tener la oportunidad. Sigo adelante y me planteo en acabar la prueba, sea como sea. En la subida, me vengo un poco arriba porque empiezo a adelantar a corredores, pero no al grupo que yo quería.Ya en la última bajada, tenía que estar atento ya que era una zona que estaba mal balizada y no quería perderme y mucho menos volver a caer. Pero bajé la guardia y pegué un culazo que me hizo cabrearme mucho mas.   Empiezo a bajar disfrutando e intentando pillar a mas corredores, a algunos los conseguí coger. Menuda carrera desastre que me salió, con ganas de quitarme la espinita el año que viene y disfrutar mas que este año.Quedando en la 48º posición y 6º de mi categoría. Dar la gracias a la organización por esa gran labor, al pueblo de Aldeanueva y al personal que acabó ese día sin ninguna caída, por que vaya tela, jajaja. No he podido poner mas fotos, ya que aún no han subido imágenes de la carrera.  Prometo volver el año que viene y quitarme esta espinita. 

Crónica Kv Ladrillar

Todo empezaba de manera diferente, y con tres horas y media de distancia. Tuve que tomar la decisión de alquilar una casa rural para poder hacer noche, creo que deberían de tener en consideración los organizadores de pruebas las personas que venimos desde lejos.Un sitio muy tranquilo y con unas vistas espectaculares.Así que llegamos mi Negri y yo a Las Mestas, casa rural la Olla, cené algo tranquilamente y me dirigí a Cabezo para visualizar la primera parte de la carrera, y me llevé una sorpresa al ver la primera rampa del 23% y del pueblo. Un pueblo con el encanto tan espectacular como es la zona de las Hurdes.   Regreso a mi bungaló a preparar las cosas para el día siguiente, ropa, gorra, etc.. y como no la gopro para poder hacer videos de la carrera. Sabía que esta carrera había mucho nivel, así que a postureo no me ganaría nadie, jajaja Día de la carrera Desayuno fuerte, y pongo dirección a Cabezo. Allí como siempre saludando a esta gran familia de amigos que carrera a carrera nos vamos viendo y con mi particular dedicatoria al amigo Raul que esta pasando por unos momentos delicados por una enfermedad.    Así que Victor y yo nos ponemos a calentar, y es aquí cuando veo que mis piernas van demasiado cargadas aún de la carrera anterior. Como siempre posiciones delanteras y esperando al pistoletazo de salida. Comienza la carrera Como siempre, posiciones delanteras y se sale muy rápido, y es ahí cuando empiezo a pensar que coño hago de nuevo sufriendo, jajaja.    Intento subir a mi ritmo y que no se vayan muy lejos, aunque es inevitable, decido realizar un reportaje a mi particular carrera. Primeras rampas muy duras, poco a poco seme va quitando esa fatiga del cuerpo y empiezo a encontrarme mucho mejor. Empiezo a remontar posiciones y me pasan en una zona técnica Sergio y Pako, así que sigo adelante y acabo la carrera con muy buenas sensaciones, mucho mejor que en Losar. Era una carrera donde había un buen nivel de corredores tanto a nivel regional como de fuera de la región con corredores importantes como Dani Portal, Jesús Merino, Victor Castellano, Guille Ramos y Angel Miña.   La verdad que es una carrera muy recomendable para próximos años, tanto a dureza como a paisaje. Esta carrera tiene muchas variantes como por ejemplo seguir adelante y hacer 17km con mas de 2000m de desnivel positivo o hacer lo que yo hice, bajar y solo quedarte con el kilometro vertical.. En el video, acabo con buenas sensaciones del Kv, y digo que la Pencona peligra, pero me parece que voy a ir por hacer la última carrera por el parón del verano.  Siempre dar las gracias y la enhorabuena a la organización por ese trabajo realizado tanto antes, como durante la prueba para que todos los corredores nos sintiéramos como en casa. La lastima de estas carreras, que a mi particularmente me pillan super lejos y tengo que pillar alojamiento para poder descansar. Aún no es seguro, pero próxima parada LA PENCONA...  

Crónica KV losar de la vera

Todo comenzaba como una aventura, ya que al principio iba hacer noche en Losar en el coche. Pero al ver que la carrera empezaba tarde decidí salir desde Llerena acompañado de mi Negri y un amigo.Era mi primer kilometro vertical y no sabía a que me enfrentaba. Todos decían que algo duro, pero no sabía como iba responder.  Hora de salidaDejo a mi perri con Alvaro mientras yo caliento con mi amigo Victor, para ver un poco como puede ser el principio de la carrera.Y nada mas salir, ocupo posiciones delanteras para evitar tapones y poder ir desde el principio a mi ritmo.   Salida y primeros metros, menuda pasada como suben las pulsaciones en esos primeros momentos. Son 4,5 km y un desnivel de unos +900m. Hay que dosificar por si acaso, comienzo con el segundo grupo pero decido guardar un poco mas.   Primeras rampas duras y veo que responden bien las piernas y lo mejor de todo, sin molestias en la zona lumbar de la espalda.   Seguimos adelante y sobre el km 2,5 o así la pendiente en menos inclinada, momento para dar un buen palo a la carrera. Empiezo a ver al grupo delantero cada vez mas lejos.Entro en las últimas rampas fuertes de la carrera, empezando a dar lo que queda. Me doy cuenta que guardé demasiado, y esos últimos metros los hago a tope. Conclusión de la carrera, debería haber apretado antes y no haber guardado tanto.Me quedo muy contento con una buena posición, quedando el 13º de la general y el 5º categoría senior.La carrera paralela me la tomo con muchísima tranquilidad, ya que no quería forzar para la carrera del próximo domingo en Ladrillar. Quedando el 21º general y 6º categoría senior. Con la sorpresa de mi perrita esperándome en meta.   Espero solventar los errores y poder centrarme bien en esta carrera, porque cuando la cabeza no va las piernas van menos.Agradecer a todos los voluntarios y esas personas que estuvieron colaborando para que todo saliera fantásticamente bien. Volvere el año que viene.

II trail "as Ellas"Eljas

Este año decidí viajar a Eljas con mi compañera fiel, mi perrita Negri. Como el año anterior pasé la noche en el albergue que la organización facilitó a algunos corredores y miembros del club Ulagartu running.   Salimos desde Zafra Manuel Montaño (amigo del gym que siguió mis consejos de entrenamientos) , mi Negri y yo y vamos a la aventura de la carrera de Eljas. Allí nos estaban esperando Juan e Inés y los compis de Zafra Jose, Elena, Fran, Victor, Emilio.   Llegamos directamente al albergue Divina Pastora, un lugar con mucho encanto. Elegimos cada uno nuestra cama y como no, mi Negri a mi lado. Vamos al pueblo a dar una vuelta y Manuel y yo nos ponemos a cenar con otros corredores y corredoras de alto nivel en este deporte como Mercedes Pila. Ponemos rumbo al albergue risas con los colegas y a dormir. La primera en caer mi Negri.   Dia de la CarreraDeciden los compis levantarse temprano para ir a tomar tostadas con aceite en Eljas, pero Manuel y yo decidimos hacer como siempre. Desayunar tostadas con cereales y llegar mas tranquilos a la carrera. Un paseo con mi perri para quitar nervios.   El día no está nada bueno, aire, frio, agua y algo de agua nieve en la subida mas alta. Empiezo a tener mis dudas sobre si llevar cortavientos o chubasquero. Según el movil saldría el sol a las 11, así que decidí llevar el cortavientos que es menos pesado. Llegamos a la plaza y tienen que recortar la carrera a 29 km obligando a quitar la primera subida y quitando +800m de desnivel de la carrera. Cambia la carrera totalmente aquí.  Comienza la carreraA cinco minutos de la carrera sigo con mis dudas sobre si llevar cortavientos o chubasquero. No dejaba de llover y parece que no tenia intención de dejar. La suerte estaba echada, comienza la carrera y me veo fuerte para poder hacer buen puesto. Salgo en posiciones delanteras y veo que la gente sale muy rápido. Yo fiel a mi manera de plantear la carrera, de menos a mas. Primera subida fácil y sin forzar pero lloviendo a chuzos y el terreno con mucho barro ,continuando de una bajada peligrosa entre piedras, escobas y mucho barro. Llegada al primer avituallamiento y aún la carrera estaba viva. Pero aquí vienen los problemas. Entre la niebla y la lluvia llegamos a un momento en que no veamos ninguno del grupo en el que íbamos las balizas. Nos hace perder un tiempo precioso, y empiezo a coger algo de frío por el parón. Rápidamente nos ponemos en acción todo el grupo y seguimos con la subida vertical hasta llegar a lo alto de la subida. La verdad que  no pudimos disfrutar del encanto de esa montaña, debido al mal tiempo. Ahí arriba hacía muchísimo aire ,lluvia e incluso agua nieve.  No empiezo los dedos de las manos, me dan calambres los antebrazos e incluso al apoyar las manos en la piedras me dan calambres que llegan hasta las axilas. Empiezo a acusar el frío y la mala elección del cortaviento. Gracias a  Jose Ramapo que mi estuvo animando en esos momentos para que siguiera adelante y sobre todo llevanndo un buen ritmo. Comienza la bajada y quiero que el frío desaparezca de mi cuerpo, pero ni en la bajada consigo quitarme el frío. Consigo adelantar algunos puestos pero no me siento agusto. Pasamos por San Martín de Trevejo tomo un gel de cafeína, ya que durante la carrera comí poco debido al frio. y empieza la ultima subida para llegar a meta.    Intento recortar tiempo con los de delante, pero el frío y el cansancio acumulado de las carreras pueden conmigo. De nuevo aparece Jose Ramapo dándome un poco de vida a mi ritmo. Ya queda poco y hay que darlo todo. Y así hago, es una ultima subida un poco desmotivadora por zona de toboganes y senderos. Intento que no me saquen mucho y poco a poco voy cogiendo ritmo hasta cogerlos y ponerme a su ritmo en la bajada. Una bajada técnica que me tiro como loco para poder hacer mejor puesto, pero tenia unos rivales difíciles como Oscar, Dioni y Jose Antonio. Poco a poco consigo adelantarlos y entrar con un tiempo de 3:02 en una prueba épica, de esas que solo al recordarlas te hacen mas fuerte. Quedando el 15º de la general y 7º en mi categoría. Un mal día lo tiene cualquiera. Aunque ese día, nos hiz fuerte mas de uno.   Se acaba la prueba, sale el sol y yo voy camino del albergue para recoger a mi Negri .El tiempo deja disfrutar a los corredores de la entrega de premios y la comida que la organización nos tenía preparada. Manuel y yo decidimos echarnos una siesta muy especial, para descansar un poco y poner rumbo a nuestros respectivos hogares   Dar la enhorabuena a la organización y voluntarios que se lo curraron de escandalo. Como no olvidarnos de Juan, Mirko y demás personas que balizaron la prueba pese al cambio de última hora. Y a todos esos voluntarios, fotógrafos y demás personas que estuvieron y aguantaron horas y horas para que la prueba fuera posible.   Sin duda volveré el año que viene para poder realizar el recorrido real y poder hacer mejor carrera, ya que las dos ediciones he tenido el mismo problema de hipotermia. Tras Eljas, toca descansar y continuar con la competición en los kilometros verticales de Losar, Ladrillar y La Pencona. 

Crónica Carrera por Montaña. Deportes Parra, Hervás

Llegaba a la carrera de Hervás, con pocas esperanzas. Ya que mi objetivo era realizar un buen entrenamiento para la carrera de Eljas.Pero fué ver esas montañas y me cambio todo. Carrera con un encanto muy especial, aunque podrían haber realizado una carrera mucho mas dura ya que tienen terreno para mucho mas.No conocía el pueblo de Hervás y conocí algún en los momentos de calentamiento. Pueblo de calles estrechas, casas bonitas típico de la zona norte de Cáceres. Me propuesto volver y conocer algo mas de este pueblo y de sus montañas. Antes la carrera   Como siempre el día antes mi pizza de rigor en Dulceoro Sr Pizza.Mi despertador suena a las 5:30 desayuno fuerte y zumbando para Hervás. Comienza la carreraUn pequeño fallo al principio no me permite ponerme en los puestos delanteros de la salida, así que toca remontar puestos. Se sale muy rápido y los primeros kms son adelantando a gente, hasta encontrar un buen puesto.El objetivo era acabar bien y sin forzar el tobillo. Como siempre de menos a mas pero la ultima subida y bajada a full. Y así lo hice, controlando siempre la carrera y dejando energía para el final.La primera subida la hago tranquilo por una zona de castaños muy bonita, empieza la primera bajada técnica y la paso sin problemas, abriendo hueco.   Segunda subida un poco mas fuerte y sin forzar, una zona muy bonita cerca del río con sus cascadas y senderos espectaculares. Aunque a partir de ahí decidí meterle un punto a la carrera. Empieza la bajada y me mantengo en un grupillo bastante bueno, me distancio y un pequeño traspiés con el tobillo malo me hace relajarme un poco.  Ultima subida, tomo un gel y empiezo de menos a mas pero con muy buen ritmo, algunos empiezan demasiado fuerte y al final les pasa factura. Ultimos kms subiendo y por fin se ve el ultimo avituallamiento. Decido meterle un ultimo punto, pero en la zona de piedras no fuerzo, me adelanta Dione que esta echo un bicharraco bueno.  Una vez pasado el avituallamiento, ponemos rumbo al Down Hill, que es una bajada de unos 2,5km cronometrada. Me tiro y empiezo fuerte, pero me adelanta Dioni de nuevo con una velocidad impresionante, cualquiera lo cogía. Hago una buena bajada forzando un poco y disfrutando de ese terreno. Al final del todo en la bajada consigo coger a Dioni y entrar en meta al mismo tiempo.  Buen tiempo y buen puesto, 20º general consiguiendo un 7º en mi categoría y quedando en el tramo cronometrado el 15º.Muy buenas sensaciones y muy contento por todo tanto en la carrera como en el paisaje.Me gustaría dar animo a mi compi de equipo Paco Vizcaino que tuvo una caída y se lesionó la clavícula. TE ESPERAMOS PACO!!   Como siempre agradecer a la organización por ese grandísimo trabajo que todo este tipo de pruebas conlleva. A voluntarios, cruz roja, policía y personas que hicieron que la prueba saliera de 10. Y como no a esos fotógrafos que hicieron un grandísimo trabajo.    Toca preparar....ELJAS​

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